人口增长是发展的核心要素之一，但随之而来的资源压力和管理复杂度也不容忽视。合理规划人口增长策略，确保资源供应与人口需求平衡，是维持避难所稳定运行的关键。广播室是高效招募外部居民的重要设施，其招募效率与居民魅力值相关，魅力值越高，招募速度越快。广播室不需要过多升级，只需保持基本运作即可持续吸引废土幸存者。通过开启游戏奖励的箱子也有概率获得居民，尤其是金色居民通常具备较高初始属性，能为避难所带来额外加成。需外部招募的居民会在避难所外等待，上限为10人，需及时安排入住以避免滞留。
生育是另一种增加人口的可靠方式，但需要合理控制节奏。将异性居民分配至宿舍后，他们会自然恋爱并生育，孩子的成长需要一定时间，期间无法参与工作。建议优先安排高魅力属性的居民进行生育，以缩短恋爱和怀孕周期。不过需注意，避难所的资源消耗会随人口增加而显著上升，尤其是食物、水和电力。在推动人口增长的同时，必须同步升级对应的资源生产设施，例如食品处理厂、净水厂和发电站，确保资源产出能够覆盖需求。若资源长期不足，居民的幸福度会下降，进而影响人口自然增长率。
探索废土是获取新居民和资源的补充手段，但存在一定风险。派遣居民外出探索时，需确保其装备和属性足够应对废土威胁，尤其是耐力属性较高的居民更适合长期探索。探索过程中可能触发随机事件，包括遇到新居民，但若探索队伍未能及时返回，可能导致居民永久损失。建议在人口较少时谨慎派遣，优先以广播室和生育为主要人口来源。探索获得的装备和物资可以提升避难所整体实力，间接支持人口增长。
人口管理不仅关乎数量，还需注重质量与稳定性。高幸福度的居民会提升避难所的整体效率，并增加自动投奔的幸存者概率。及时为居民分配适合其属性的工作岗位，例如力量高的居民安排在发电厂，感知高的居民安排在净水厂，能显著提升生产效率。若居民闲置或不满，应及时调整其职责或居住环境。同时，需防范突发事件如火灾、虫害或外来入侵，这些灾害可能造成人口损失。建议在关键楼层部署高战斗力居民，并储备足够的治疗针和消辐宁以应对危机。
初期可快速扩充人口以解锁更多建筑，但中期建议暂缓增长，重点训练居民属性和积累资源。后期人口接近上限时，可通过拆除或升级居住设施调整容量。始终牢记，人口只是手段而非目的，最终目标是建立资源充足、防御完善且居民幸福的避难所。通过平衡招募、生育、探索与管理，玩家可以稳步提升避难所规模，同时避免因盲目扩张而陷入资源危机。
