陆抗作为吴国后期核心武将，其培养需围绕战法联动、阵容适配、属性成长及实战优化四个维度展开。首先需明确其定位为兼具防御与辅助功能的智力型武将，自带战法校胜帷幄能为主将分担30%伤害并提升22%奇谋几率与20%奇谋伤害，这使得陆抗成为法系爆发队伍的理想辅助。初始属性中2.0以上的统率与智力成长值，配合弓兵S级适性，奠定了其作为核心辅助的基础。
战法搭配上需优先考虑增益主将输出的组合。太平道法是陆抗体系的核心战法，配合自带战法可将主将奇谋几率叠加至50%左右，形成质变级爆发。辅助战法推荐八门金锁阵或白马义从，前者提供减伤与先攻优势，后者提升主动战法发动率。若追求极致输出，可搭配风助火势或熯天炽地等火系战法，与陆逊等武将形成灼烧联动。需注意陆抗战法效果受智力属性影响，因此智力强化装备与加点不可忽视。
阵容构建需遵循双核输出原则以规避单点失效风险。经典组合为周瑜+陆逊+陆抗的新都督队，周瑜担任副输出兼治疗位，陆逊作为主将享受陆抗加成。三势阵体系下可搭配左慈提供规避效果，形成陆逊+陆抗+左慈的稳定结构。兵书选择虚实系以强化奇谋收益，优先点出攻其不备与将威提升爆发上限。装备方面优先选择增加智力与统率的宝物，如玄甲、青囊书等。
实战中需注意陆抗体系的攻防节奏把控。该阵容优势在于前两回合爆发，因此需通过白马义从或八门金锁阵确保先手权。对抗速攻队时需提前部署减伤战法，对抗后期阵容则要充分利用陆抗的持续增伤特性。PVP环境中需规避盛气凌敌等克制主动战法的队伍，PVE推图时可发挥其稳定输出的特点。定期检查战法发动率与伤害占比数据，及时调整速度属性确保出手顺序最优。
后期培养应聚焦红度提升与特技开发。满红陆抗可额外获得40点智力与统率加成，显著提升承伤能力与战法收益。特技推荐弓兵专属或火神，前者强化兵种适性，后者增强灼烧效果。赛季中后期可尝试将陆抗融入三势贾诩等变种阵容，通过战法乘胜长驱实现越战越勇的叠加效果。需注意保持与版本主流阵容的克制关系，及时更新战法库应对环境变化。
